力の無くなって来た下半身を元気にする方法を考えている

最近、年齢や仕事の忙しさが祟ってか、下半身に元気が無くなって来たように思います。流石に
若い時のバリバリのようにはいかないと思いますが、少しでも元気にしたいですね。

すっぽんドリンクのようなものや、精力剤を使ってもあんまり効果が実感出来ないような気がします。
それで元気になっても、日常で使ってしまっているようで次の日になるとぐったりしてしまうんです
よね。体も下半身も。

昔はどんなに疲れていても、一晩寝ればそれで元気になったモノですが、食事とか適度な運動とか
を総合的に行わなければもう足りないようです。

頭の方はそこまで減退もしていないと思いますが、やはり体は正直で、大変な日が続くと朝に
勃起する事もしてくれません。出来ればバイアグラなんかは使いたくないのですが、候補として
考えなければならないでしょうか。